有人看电视久坐会引发血栓、有人做完手术会引发血栓、甚至还有人崴脚也会引发血栓......血栓会严重威胁人们的生命安全，那么，什么是血栓？本文将邀请夏裕主任为大家解答。/什么是血栓/夏裕主任介绍，血栓是血管内形成的凝块，由于血液在血管内流动，可能在血管内形成并阻塞血流。血栓形成是一种不正常的生理反应。中医认为，血栓是由瘀血停滞于经络，脉络阻塞不通引起的，治疗上通常采取“活血化瘀通络”的原则。/身体有血栓，手脚先露出“马脚”/那么，如何判断自己是否有血栓呢？夏裕主任指出，当血栓形成时，手脚会出现一些异常症状。以下是四种常见症状，若出现，应提高警惕，及时就医：一、腿或手臂出现红色、伴有热感当下肢出现血栓时，会导致血流量减少，给静脉带来压力，体液渗透到其他组织，引起发热、发红，整个腿部呈现异常红色，触感热热。二、腿或手臂肿胀疼痛血栓形成会导致血液回流受阻，腿部组织压力增大，引发肿胀，需警惕下肢静脉血栓。三、一侧肢体无力或无法正常抬起若出现手脚乏力、一侧手脚无法抬起或感觉一侧肢体不受控制，这可能是脑血栓的征兆。四、间歇性跛脚血栓若出现在下肢，会影响血液循环，导致间歇性跛脚，行走时下肢酸痛，休息后可缓解。夏裕主任提醒，若出现上述症状，应及时就医检查，以免危及生命。/预防血栓有妙招/夏裕主任建议，在以下四个时刻喝一杯白开水，有助于降低血液黏稠度，减少血栓风险：1、起床后清晨血压升高，身体水分流失，血液黏稠度增加。起床后饮水可降低血黏度。2、下班前上班族常忽略饮水，应在下班前适量饮水。3、饭后半小时饭后半小时饮水，有助于缓解餐后血黏度升高。4、睡觉前熟睡时身体水分丢失，睡前饮水可降低脑血栓风险。夏裕主任提醒，正常人每天需饮水约1600毫升，有肾病或心脏病的人应遵医嘱。

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